Psykoterapi, hypnoterapi og massage v. Pernille Scherer

Psyko- og hypnoterapi

Hos mig foregår alt samtale på enten dansk eller engelsk. Det er online i 60-90 minutter.

Det arbejde du læner dig ind i, når du vælger at gå i terapi, er vigtigt og kan være livsændrende for dig. Du skal føle dig tryg og i gode hænder. Det er okay at shoppe rundt i forskellige terapiformer og terapeuter, indtil du mærker det helt rigtige for dig. Du er velkommen til at shoppe forbi mig, og du er velkommen til at blive i et længere forløb. Terapiforløb har en meget forskellig længde, og det er kun dig, der kan mærke, hvornår du er i bund med dine udfordringer og har genvundet styrken og livsglæden.

Jeg kan hjælpe dig med at finde styrken til at arbejde med dine mål i overensstemmelse med det liv, du ønsker at leve. Det er min erfaring, at et liv, som harmonerer med dine værdier og ønsker, skaber større livsglæde og tilfredshed.

Din terapi hos mig tager udgangspunkt i en samtale om dine udfordringer, mål og ressourcer. Ved den første session vil samtalen fylde mest og ved de efterfølgende sessioner, vil jeg gennem NLP eller Hypnoterapi understøtte dit mål om forandring.

Samtaleterapi kombineret med hypnose og NLP er en blid og effektiv metode til at skabe større bevidsthed og vedvarende forandring.

Jeg har arbejdet meget med:

• Vaner, der ofte er blevet til uvaner som rygning og mad

• Selvværd og selvindsigt (med indsigten stiger selvværdet ofte, har jeg erfaret)

• Den indre kritiker (stemmen der taler inde i os selv skælder ofte ud og er streng)

• Svigt i barndommen (følgevirkninger af skilsmisse, overgreb, mobning, omsorgssvigt)

• Seksuelle overgreb i barn- og ungdom (dette har jeg selv personlige erfaringer med, så det står mit hjerte nær)

NLP
NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering.

Neuro: Fordi vi opfatter verden via sanserne og nervesystemet.

Lingvistisk: Fordi vi tænker og udtrykker os med ord og kropssprog.

Programmering: Fordi vi bearbejder og strukturerer vores indtryk og påvirkninger.

NLP-terapi er sammensat af de mest effektive teknikker af forskellige terapiformer og bruges derfor ofte i moderne terapi, lederudvikling, coaching og selvudvikling. Det er en særdeles anerkendt terapi- og coachingform, der bruges flere og flere steder i hele verden.

NLP-terapi fokuserer på målet og de ressourcer, der skal til for at nå målet.

Hypnoterapi
Hypnoterapi er en behagelig og dybdegående terapiform, hvor der anvendes hypnose. Det er en kortvarig, ændret bevidsthedstilstand. En tilstand, hvor du oplever større indre fokus, større motivation og større påvirkelighed.

Vi kender alle denne tilstand fra vores dagligdag. Det minder om øjeblikket, hvor vi falder i staver eller lige inden vi falder i søvn eller når vi vågner let døsige om morgenen. En blid og rolig fornemmelse.

Der er gennem tiden lavet en del forskning af hypnose, som viser at hjerneaktiviteten ændres under hypnose. Når den bevidste del af hjernen får en pause, kan den ubevidste del blive aktiv, hvilket gør, at du får let adgang til den ubevidste del af din hjerne, der normalt er gemt lidt væk i vågen tilstand. I den ubeviste del af hjernen ligger der en stor mængde viden om dine handlemønstre, som er samlet sammen gennem hele dit liv. Det er her årsager og løsninger til dine problemer ligger gemt. I hypnose får du ubesværet adgangen til den del af dig selv. Det er i dette dybe møde med dit eget ubevidste selv, du kan skabe den forandring, du søger og ønsker.